बिहान ब्रस नगर्दा सौन्दर्य बिग्रनेदेखि गर्भको बच्चालाई समेत असर पुग्ने, अरु क्षति केके छन् ?

हरेक दिन बिहानको खाजा अघि दाँत माझ्नु मुखको स्वास्थ्यका साथै तपाईको समग्र स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ। यो प्रक्रियाले तपाइँलाई तपाइँको मुख फ्रेस राख्न र तपाइँ दिनभरि खाने खानाहरूको लागि तयार रहन मद्दत गर्दछ।

हामी तपाईलाई बताउछौं कि बिहान ब्रस गर्नाले तपाईले तपाईको मुखमा रातभर बढेको ब्याक्टेरिया सजिलै हटाउन सक्नुहुन्छ। राति पानीले मुख सफा गर्ने प्रयास गरे पनि मुखमा कुनै न कुनै रूपमा खानाका साना टुक्रा रहन्छन् । अर्को कुनै पनि समस्याबाट बच्नको लागि भोलिपल्ट बिहान यी बाँकी टुक्राहरू बाहिर निकाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसो गर्न असफल हुनुले तपाईको स्वास्थ्यलाई धेरै तरिकामा हानि पुर्‍याउन सक्छ, विशेष गरी मुखको स्वास्थ्य। यदि तपाई पनि बिहानको खाजाअघि ब्रस गर्नबाट जोगिनुहुन्छ भने आफ्नो यो बानी बदल्नुहोस् ।

मुखबाट दुर्गन्ध आउनु

विश्वको करिब ६५ प्रतिशत जनसङ्ख्यालाई सास गन्हाउने समस्या छ। वैज्ञानिक रूपमा यो समस्यालाई ह्यालिटोसिस भनिन्छ। यो समस्या मुख्यतया मुखको खराब स्वास्थ्यको कारणले हुन्छ।

सुरुमा खानाका स–साना कणहरू जो खाना खाएपछि लामो समयसम्म मुखमा रहन्छ, तिनीहरूबाट दुर्गन्ध आउन थाल्छ।

कम ब्रस गर्दा दाँत कम सफा हुन जान्छ र तपाईंको मुखमा ब्याक्टेरिया थपिन थाल्छ । जिब्रो सफा गर्नु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि जिब्रोको माथिल्लो तह नहटाउँदा सास गन्हाउन सक्छ।

तर, अब तपाईं धेरै तरिकाले आफ्नो दाँत सेतो बनाउन सक्नुहुन्छ। तर केही कुरालाई ध्यानमा राख्नुभयो भने दाँतमा दाग रहँदैन ।

हो, जब तपाइँ कफी, चिया र रक्सी जस्ता पिग्मेन्टयुक्त खाना खानुहुन्छ वा पिउनुहुन्छ, तपाइँको दाँत पहेंलो हुन सक्छ। साथै, यदि तपाईंले बिहानको खाजा अघि दाँत माझ्नुभएन भने, तपाईंको दाँत दाग र कुरूप देखिन्छ। यस्ता दाँतले तपाईको सौन्दर्य बिगार्छ ।

गर्भावस्थामा समस्या

पत्याउनुहोस् वा नगर्नुहोस्, गर्भवती महिलाहरूले आफ्नो आहार मात्र होइन आफ्नो मुखको स्वास्थ्यको पनि ख्याल गर्नुपर्छ। त्यसो गर्न असफल भएमा उनीहरूका बच्चाको विकासमा असर गर्छ ।

कम तौल भएको र समयपूर्व जन्म हुने सम्भावना बढी हुन्छ । किनभने आमाको मुखबाट ब्याक्टेरिया रगत र एम्नियोटिक फ्लुइड मार्फत गर्भमा रहेको बच्चामा सर्न सक्छ।

यसबाहेक गर्भावस्थामा हर्मोनमा हुने परिवर्तनका कारण गिजा सुन्निने हुन्छ । यदि जिन्जिभाइटिसको उपचार गरिएन भने, यो संक्रमित हुन सक्छ र दाँतमा हानि पुग्न सक्छ ।

दाँतको टुक्रिने

दाँत पुरानो हुनु भन्दा पहिले नै टुक्रा–टुक्रा होस् र नक्कली दाँत राख्न परोस् भन्ने कसले चाहान्छ । यदि तपाईंले बिहान दाँत माझ्नुभएन भने, तपाईंको दाँतमा पिरियडोन्टाइटिस हुन सक्छ। यो एक अवस्था हो जसले तपाईंको बङ्गराको हड्डीलाई क्षति पुर्‍याउँछ र तपाईंको गिजाहरू बिचको ठाउँ खाली हुन्छ, जसले गर्दा तपाईंको दाँत बिग्रन्छ।

दाँतमा क्षति

दाँत किराले असहनीय पीडा निम्त्याउँछ र धेरै अवस्थामा यसकारण दाँतको शल्यक्रिया गर्नुपर्छ । जब तपाइँ आफ्नो दाँत माझ्नु हुन्न, प्लाक र टार्टर तपाइँको गिजा र दाँतमा एकैसाथ क्षति हुन सक्छ।

ब्याक्टेरिया तपाईको मुखको छेउमा पुगेपछि, यसले तपाईको गिजामा आक्रमण गर्न थाल्छ। केही समयपछि दाँत कमजोर हुन्छ र सड्न थाल्छ जसका कारण दाँत झर्न थाल्छ ।

यदि तपाई यी सबै समस्याबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने हरेक बिहान ब्रेकफास्ट गर्नुअघि ब्रस गर्ने बानी बसाल्नुहोस् ।